요즘 소화가 너무 안되는데 건강 상 이유일 수도 있나요?

Question

최근 들어서는 예전만큼 소화력이 안따라줘서 속이 더부룩할 때가 너무 많아요.

이게 혹시 건강 상 좋지 않아서 그런가 싶어 걱정도 되고

단순히 기초대사량이 낮아서 그런가 싶기도 한데..

건강 상 이유이면 뭐 때문에 그런걸까요?

아님 기초대사량을 높일 수 있는 방법이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 떳떳한푸들286입니다.

소화가 잘 안되는건 활동이 많이 부족해서 그렇습니다. 근력운동을 기본적으로 시작하신다면 기초대사량을 높이실 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.

소화가 잘 안될 경우는 신체능력이 저하돼있을 가능성이 큽니다. 주기적으로 운동을 해주시면 소화가 잘 되실겁니다.

Answer 3

안녕하세요. 너는나의운명이자행복입니다.

일단 내시경이라든지 검사를 받아보시는게 우선일듯합니다.

그리고 최근 활동량이 많이 줄어들었다면 가벼운 운동을 시작해보세요

Answer 4

안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다........

건강이상신호가 오면 병원에 가서 검사 받아 보시길을 추천드립니다.

Answer 5

안녕하세요. luckyoon입니다.

연세가 어떻게 되시는줄은 모르겠지만 50이 넘어가면

소화력이 많이 떨어지더라구요.

면은 특히 소화가 안돼요. ㅠㅠ

Answer 6

안녕하세요. 백억부자찐^^입니다.

기초대사량을 높이는 기본적인 방법은 운동이예요

시간을 정해서 20분씩이라도 스트레칭이나 조깅 등을 해보세요

그럼 체력이 나아져 있을거고 소화기능도 좀 개선되지 않을까 싶네요