배드민턴에 사용되는 근육은 어디어디인가요?

Question

안녕하세요? 배드민턴을 칠 때 사용되는 근육이 어디어디인가요? 허벅지랑, 팔 근육만 사용되나요? 아니면 다른 곳도 사용되나요?

Answer 1

안녕하세요. 검소한도마뱀213입니다.

배드민턴에서는 다리, 엉덩이, 복근 등 하체 근육도 많이 사용됩니다. 이동과 점프, 빠른 회전 등을 수행할 때 하체 근육이 큰 역할을 합니다. 따라서 하체 근육을 강화하고 발달시키는 것도 중요합니다.

Answer 2

안녕하세요. 유망한참밀드리191입니다.

배드민턴에서는 팔, 어깨, 가슴, 등과 같은 상체 근육을 주로 사용합니다. 스매시, 드라이브, 드롭샷 등과 같은 기술을 사용할 때는 상체 근육이 활발하게 움직입니다. 이를 통해 상체 근육을 강화하고 발달시킬 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 바닷가에서만난비둘기입니다. 베드민턴은 거의 전신운동이라고 히더군요 다리 허벅지 팔 어깨 등 온몸 운동이라고 합니다