음주 후 아이스크림은 취하는걸 늦춰주나요??

Question

음주후에 다음 장소로 이동할때 달달한 아이스크림을 많이 사먹는데요.

아이스크림의 당분이 술이 취하는걸 늦춰준다는 소릴 들어서요. 맞나요?

Answer 1

음주 후 아이스크림을 먹는 것은 술을 마실 때 떨어지는 혈당을 올려주고 숙취해소에 당이 많이 쓰이는 걸 보충해주기도 합니다. 그래서 다음날 달달한 것이 당기는 이유입니다. 저는 술 마실 때 안주를 달달한 음식을 먹기도 합니다. 이유는

술을 맛시면 알콜 자체가 흡수가 빠르고 소변을 자주 보기 때문에 당 소모가 많아집니다. 그래서 빠져 나가는 당을 섭취를 해주어야 저혈당을 막을 수 있다고 알고 있습니다. 당 소모가 많아지는 경우에는 어느 정도 당섭취가 필요하지 않을까 싶습니다.

Answer 2

아이스크림은 당분이 많아 혈당을 올리는 효과가 있어 약간의 위장 장애를 유발할 수 있습니다. 또한, 술과 섞어 먹을 경우 소화가 느려져 위장 장애와 소화불량 증상이 악화될 수도 있습니다. 따라서, 술을 마시기 전후에 충분한 물과 함께 이온음료를 마시는 것이 좋으며, 아이스크림은 소량만 섭취하는 것이 좋습니다.

Answer 3

우리 몸이 낮아진 혈당을 다시 높이기 위해 고당분 음식을 찾게 되고, 아이스크림이나 빵이 당기는데요 알코올 저혈당은 어지러움과 배고픔, 손끝 저림 등의 증상이 먼저 나타날수 있으니 조심해야 한다고 합니다