잠 안자고 운동하면 어떻게 되나요

Question

한번 잠 안자고 운동해보려는데요 막 사례보면은 갑자기 쓰러지고 그러던데 한번정도는 괜찮나요?? 막 심하게 이상한 증상이 오지는 않겠죠?

빠른코요테97 · Accepted Answer

헬스 트레이너도 잠 못자고 와서 운동한다고 하면 돌려보내요.심장에 무리 올수도 있고애초에 근육도 잘 생성 안돼요 가성비 나빠요잘 자고 운동 가세요

베아트리스2024 · Answer

안녕하세요. 잘난스컹크263입니다......잠안자고 무리하게 운동하면 당연히 건강에 좋지 못하지요.. 운동하는 목적이 사라지는겁니다.

 · Answer

안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다......왜 잠을 안자고 운동을 하나요???몸 컨디션 생각하셔서 자제하시길 바랍니다.

조신한노루145 · Answer

안녕하세요. 조신한노루145입니다.한 번 쯤은 잠 안자고 운동하는 것도 괜찮은데요.다만 무리하시면 안되고결국 운동은 휴식하고 잠을 자면서 근육이 크기 때문에 꼭 휴식을 취해주시고 잠을 잘 주무셔야 됩니다.!

질문이답변을 만날때 지식플러스 · Answer

안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 잠을 안자면 갑자기 어느 순간 쓰러지듯이 잠들거나 움직임이 너무 힘들어 져서 더이상 잘 못움직이고 잠들게 됩니다

엉뚱한왕나비257 · Answer

안녕하세요. 엉뚱한왕나비257입니다.너무 몸을 혹사시키는 정도로 운동하지 않는 이상 큰 문제는 없을 겁니다.하지만 자주 반복하면 문제가 생기겠죠

주부9단, 멋진손자손녀의할머니 · Answer

안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 잠 을 안자고 계속 운동을 한다면 몸이 더 안좋을수 있어요 운동도 휴식을 취하면서 하는게 좋아요~

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