고민상담
잠 안자고 운동하면 어떻게 되나요
한번 잠 안자고 운동해보려는데요 막 사례보면은 갑자기 쓰러지고 그러던데 한번정도는 괜찮나요?? 막 심하게 이상한 증상이 오지는 않겠죠?
55글자 더 채워주세요.
7개의 답변이 있어요!
헬스 트레이너도 잠 못자고 와서 운동한다고 하면 돌려보내요.
심장에 무리 올수도 있고
애초에 근육도 잘 생성 안돼요 가성비 나빠요
잘 자고 운동 가세요
안녕하세요. 잘난스컹크263입니다......
잠안자고 무리하게 운동하면 당연히 건강에 좋지 못하지요.. 운동하는 목적이 사라지는겁니다.
안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다......
왜 잠을 안자고 운동을 하나요???
몸 컨디션 생각하셔서 자제하시길 바랍니다.
안녕하세요. 조신한노루145입니다.
한 번 쯤은 잠 안자고 운동하는 것도 괜찮은데요.
다만 무리하시면 안되고
결국 운동은 휴식하고 잠을 자면서 근육이 크기 때문에 꼭 휴식을 취해주시고 잠을 잘 주무셔야 됩니다.!
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 잠을 안자면 갑자기 어느 순간 쓰러지듯이 잠들거나 움직임이 너무 힘들어 져서 더이상 잘 못움직이고 잠들게 됩니다
안녕하세요. 엉뚱한왕나비257입니다.
너무 몸을 혹사시키는 정도로 운동하지 않는 이상 큰 문제는 없을 겁니다.
하지만 자주 반복하면 문제가 생기겠죠
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 잠 을 안자고 계속 운동을 한다면 몸이 더 안좋을수 있어요 운동도 휴식을 취하면서 하는게 좋아요~