아침에 식사대용으로 우유에 단백질 분말가루를 타서 먹고 있습니다. 최근에 변보는 일이 조금 힘들어졌습니다. 하루에 한번씩 보기는 하는데 변비가 되어 가는것 같아 걱정입니다. 단백질 삽취시 변비가 생기나요?
