평소에도 자주 변비로 고생을 합니다.
그래서 식이섬유 섭취를 많이 하려고 노력도
하고 변비예방을 위해 유산균섭취도 꾸준히 하고 있습니다.
그런데 최근에는 우유와 치즈를 좀 과하게 먹었는지 심한 변비로 고생을 했습니다.
단백질섭취를 위한 우유가 혹 변비와 관련이
있을까요?
