직장을 다니다가 3주간 출근할필요가 없는 자유시간인데 더 피곤해지는 이유는 뭘까요?

Question

항상출근때마다 너무 피곤하고 잠이나 실컷자고싶었는데 그런 기회가 처음으로 주어져서 집에서 실컷 일주일내내 잠만잤는데 컨디션은 더안좋아지는데 왜 그런걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 빛나라 하리 입니다.

패턴이 끊겨서 입니다.

즉, 늘 하루의 일상이 다람쥐 쳇바퀴 돌듯 계속 반복적으로 행하다가

갑자기 STop 해버렸기 때문에 몸이 잠시 감을 잃었다 라고 표현해야 할지 모르겠지만

다시 일상 패턴으로 복귀하면 컨디션을 회복 되어지겠습니다.

오히려 쉴 때도 제 시간에 일어나고 제 시간에 잠들고 무언가 활동을 해주어야 몸의 컨디션이 하락 하지 않겠고

피곤함이 덜 들겠습니다.

Answer 2

오히려 활동이 너무 없어져서 그런거같습니다.

사람은 활동을 계속해서 해줘야 하는 법이거든요.

아무것도안하고하면 체력이 약해져서 오히려 더 피로해집니다.

Answer 3

이게 사람은 적응의 동물이고 패턴이 엄청 중요한데 3주동안 계속 쉬고 늦잠자고 늦게 자고 그런 패턴을 유지하다가 다시 일찍 일어나서 일을 하려고 그러면 기존 패턴과 다르다보니 더 피곤하게 느껴지는 것이라고 보시면 됩니다.

Answer 4

사람은 규칙적인 생활을 해야되는데요 자유시간에 자기맘대로 살다보면 나른해지고

나태해져서 몸이 더

피곤해지는건 사실입니다

원래 활동을 안하면 더하기

싫어지는것이 사람의생채리듬 이라고 보면 될것 같습니다 그래서인간은 적응의

동물 인가 봅니다

Answer 5

그동안 쌓인 피로가 누적되셔서 그런거 아닐까요! 회사는 소리없는 전쟁터니까요 아니면은 무직생활로 인해서 본인도 모르게 스트레스를 받고 있는 거일수도요! 화이팅입니다