단백질 많이 섭취하면 무리가나요?

운동을 하는 편이라서

매일 단백질을 섭취합니다.

많이먹어도 전혀 상관없다고 연구결과가 나왔다고 알고있는데 누구는 아니다라던데 상관없겠죠??

쉐이크와 닭가슴살 달걀 등등 으로 섭취합니다