운동하는 사람들은 단백질을 섭취를 계속 하잖아요?

안녕하세요.

운동하는 사람들은 3끼가 아니고 더 쪼개서 틈틈히 먹더라구요 특히 단백질위주로요.

단백질을 많이 섭취해도 부작용이나 그런건 없나요?