저는 운동을 꾸준히 하고 있으며 단백질 파우더로 단백질을 섭취를 하고 있습니다
그런데 대부분 보면은 닭가슴살이나 일전 단백질을 과하게 섭취를 하는것이 좋다고 이야기를 하더라구요
이렇게 까지 단백질을 과하게 섭취를 하게 되면 평균적으로 전부다 흡수가 가능한건가요 ?
