아침에 출근하면 배가 고프던데 어떤걸 먹는게 좋을까요 ??
혹시 다들 아침에 배고플때 따로 드시는게 있으실까요 ?
쫌 간단하면서 크게 포만감이 있지 않고 자극적이지 않은거면 좋을거 같아요
의견 수렴해 보고 싶습니다~
안녕하세요. 이상한나라의나는누구일까입니다.
저는 간단하게 씨리얼을 우유에타서 먹는데 배도 부르지않고 고프지도 않고 딱 적당하더라구요
안녕하세요. 천리길도 한걸음부터입니다.
아침 식사는 하루동안 활동할 에너지를 주기도 하지만, 소화기관이 제대로 기능할 수 있도록 도와주기에 간단하게 라도 드시는 게 좋으며, 바쁘실때는 오렌지 주스나 파인애플 주스 한잔 정도만 드셔도 됩니다.
그외 물을 흡수하는 커피는 피하시고, 사과나 바나나 같은 소화에 좋은 과일을 1개 정도 드시면 좋을 거 같습니다.
안녕하세요. 명랑한바다매300입니다.
요거트와 견과류를 추천드립니다. 요거트는 달지 않은 그릭요거트면 더 좋을 것이구요.
사과 반개 정도 같이 드셔도 좋습니다.
배변활동에도 도움이 되어서 아침식사로 제격이지요.
안녕하세요. 복숭아입니다.
아침에 저는 간단하게 먹고 싶을때는 바나나나
식빵에 잼 발라서 먹고 있어요
이렇게만 먹어도 배고픔은 면하고 자극적이지 않아서 좋더라구요
안녕하세요. 작은숲제비25입니다.
저도 아침을 안먹다가 점심전까지 배고파서 요즘은 아침에 우유에 시리얼이나 오트밀 먹고 있어요
안녕하세요. 헌신하는파리매143입니다.
출근해서 배가 고프시다면 간단하게 드실수있는게 좋지 않을까요? 김밥이나 샌드위치등 간단하면서 배를 채울수있는 그런게 좋다고 봅니다.저도 그런경험이 있고요 주먹밥도 괜찮겠네요.
도움이 되셨길 바랍니다
