안녕하세요,
질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.
공복에 커피를 마실 때 소변을 더 자주 보게 되는 현상이 카페인의 흡수 기전과 신장의 생리학적인 반응 때문입니다. 인체에서 음식물이 들어가 있으면 위장에서 카페인이 음식물과 섞이며 혈류로 흡수가 되는 속도는 현저히 늦춰지나, 공복 상태에서는 방해 요인이 없어서 카페인이 위를 통해 즉각적으로 흡수가 됩니다. 이로 인해서 혈중 카페인 농도는 짧은 시간 내에 정점에 도달하게 되고 신체에 미치는 생리적인 자극도 더 강해집니다.
카페인은 신장에서 혈관을 확장해서 사구체 여과율을 높이고 소변 생성을 촉진해서, 수분 재흡수를 돕는 항이뇨호르몬인 바소프레신의 작용을 방해해서 더 많은 양의 수분을 방광으로 보내게 됩니다. 공복에는 이런 이뇨 작용이 가속화되고, 카페인이 방광의 배뇨근을 직접 자극해서 방광이 채워지지 않았음에도 요의를 느끼게 만드는 민감도를 증폭시키게 됩니다.
식사를 한 후에는 음식물의 식이섬유나 지방 성분이 카페인의 이동을 제어하는 완충제 역할을 해서 이뇨 반응이 완만하게 나타나나, 빈속에는 이런 필터링 과정이 생략되어서 비뇨기계가 카페인 자극에 더 예민하고 즉각적으로 반응을 하게 됩니다.
동일한 양의 커피라도 공복에 섭취를 할 경우 신장은 더 활발히 소변을 걸러내고 방광은 더 잦은 수축 신호를 뇌에 전달하게 되니 화장실 방문 횟수가 늘어나게 되는 것입니다.
궁금증이 해결 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다 ^^