아이에게 적합한 놀이와 그 놀이의 효과는 무엇인가요?

아이에게 놀이를 어떻게 제공해야 할지 잘 모르겠습니다. 다양한 놀이가 있지만 아이에게 맞는 놀이를 선택하는 것이 중요한 것 같아요. 놀이를 통해 아이가 얻을 수 있는 교육적 효과와 신체적, 정신적 발달에 대해 알고 싶습니다. 예를 들어, 창의력을 키울 수 있는 놀이와 운동 능력을 키울 수 있는 놀이가 각각 어떤 것들이 있는지, 또 놀이를 통해 아이와 더 좋은 관계를 맺는 방법도 궁금합니다.