호두를 먹을때 얇은 껍질까지 벗기고 하얀 속만 먹어야 하나요?

Question

호두를 먹을때 갈색의 얇은 막이 있는데

그 막을 먹으면 떫은 맛이 느껴지더라구요 호두를 먹을때는 이 껍질까지 벗기고

하얀 속만 먹어야 하나요?

Answer 1

호두의 속 껍질이 특별히 몸에 좋은 성분이 있는지에 대한 이야기는 없습니다.

그리고 호두알을 먹을 때 맛을 해칠 수 있으니 먹지 않는것이 더 좋을것 같습니다.