명절연휴도 하루밖에 안남았는데 어떻게 극복하시나요?

Question

5일 동안 가족여행도 가고 친척들도 뵙고 오니 시간순삭이네요.

내일이면 다시 회사로 나가야되네요,,,

오래쉬면 좋긴 한데 늘 후유증이 남아 스트레스가 생깁니다.

어떻게 극복하시나요?

Answer 1

극복하기 쉽지 않지만 일단 규칙적인 생활에 다시 익숙해져봐야겠죠.. 보통 긴 연휴 기간에는 평소와는 달리 불규칙한 생활을 하기 쉽기 때문에 연휴 마지막 날에는 최대한 평소와 비슷한 시간에 일어나고 식사를 하는 등 규칙적인 생활 습관을 유지하는 것이 좋아요 .. 이렇게 하면 그나마 일상 복귀에 대한 부담감을 줄일 수 있습니다.

그리고 운동을 좀 강도있게 해주면 좋아요. 몸이 힘들면 자연스럽게 밤에 빨리 자게 되어서 다음날 아침 6시정도에 일찍 일어나서 새벽부터 이른 하루를 시작하면 명절증후군도 싹 날라가더라구요. 산책이나 스트레칭 등 가벼운 운동을 하면서 몸과 마음을 편안하게 만들어보는 것도 좋구요~

아무튼 명절 연휴 후유증을 극복하시고, 활기찬 일상생활로 돌아가보자구요~

화이팅합시다..~!

Answer 2

명절 연휴가 끝나고 다시 일상으로 돌아가는 것이 스트레스를 유발할 수 있지만, 이를 극복하기 위해서는 연휴 동안의 즐거운 기억을 떠올리며 긍정적인 마음가짐을 유지하고, 일상으로 돌아가기 전날에는 충분한 휴식을 취하며, 가벼운 운동이나 산책을 통해 몸과 마음을 리프레시하고, 업무를 시작할 때는 작은 목표를 세워 하나씩 달성해 나가며 성취감을 느끼는 것이 도움이 될 수 있습니다.

Answer 3

휴가나 명절 끝나면 정말 회사 출근하기 싫죠.

그러나 또 벌어야 생활이 가능하니 참고 또 참는 방법밖에 더 있겠어요.

연휴 마지막날은 일정을 미리미리 땡겨서 마무리 하시구요.

일찍 집에 도착하여 충분한 휴식을 취하시고 가급적 잠자리는 일찍 가지시는게 좋아요.

불안, 초조한 마음 보가는 항상 긍정적 마인드를 가지시는게 좋아요.

어차피 해야 할 일이잖아요.

Answer 4

목요일, 그리고 금요일 이틀만 더 근무하면 또다시 주말입니다. 그 생각으로 연휴 후유증을 날려보세요. 저도 ‘이틀만 참으면 또 주말이다’라는 생각으로 오늘 하루를 버틴 것 같습니다.

벌써 목요일 도 퇴근시간이고, 이제는 금요일만 남았네요. 조금만 더 힘내시고, 주말동안 또 가족들과, 친구분들과 좋은 시간 보내시고 휴식도 갖고 하시길 바라겠습니다. 🙂

Answer 5

명절 동안 바삐 움직이고 활동하고 오랜만에 친지분들과 해후 정겨웠지요. 내일이면 일상의 시간 그래서 가벼운 산책등 사우나로 명절 마무리 준비 잘 하고 일상으로의 회귀하려해요.

Answer 6

긴연휴가 지나면항상 이런후유증에 시달릭되죠

하지만 긴휴식을 하고 충전이 된만큼 다시 달려

야 하죠. 그게 직장인입니다 후유증도 빨리를

털어버리고 다시 화이팅합시다

Answer 7

돈만. 많으면. 출근도. 않하고 싶은. 마음

다. 똑같을겁니다

반대로. 생각하세요

만약. 직장이. 없어. 생활을 못한다고.

생각하면 즐겁게. 출근할수있읍니다

Answer 8

극복안합니다. 그냥 그런거구나 생각하는게 오히려 편하더라구요. 추측해보건데 후유증이 남는 이유는 아주 몹시 몸이 피곤하기 때문이 아닐까 싶습니다. 아마 가장의 위치에 계신거라면 주위 가족들의 편안하고 즐거운 명절 연휴를 책임지시느라 그 한몸 불살르신게 아닌가 싶네요. 언젠가 기회가 되시면 명절연휴동안 아무것도 하지말고 계셔보세요. 외로움만 이겨내실수 있다면 아... 이게 진짜 편한거구나 싶을 수 있을겁니다. 어쨌든 고생하셨습니다. 극복하지마세요. 어차피 아무도 알아주지 않을겁니다.

Answer 9

오늘은 많은 곳에서 정상출근을 하지않을까요! 연휴가 길어서 오히려 느선해지기는 하시겠지만 업무에 뛰어들면 새롭게 시작될것입니다~~

기운내서 시작합시다! 화이팅입니다!

Answer 10

명절 연휴 끝나고 긴 연휴로 인한 후유증들이 많다고 해요. 운동하거나 다시 일상생활로 빠르게 복귀하면서 또 다른 휴일을 준비하는게 좋다고 합니다!

Answer 11

남일 같지 않아서 답변남깁니다.

평가5점 잘주는 고양이입니다.

저는 보통 아침 커피타임을 길게 갖는 편 입니다. 동료 또는 직장상사(농땡이 공범)와 함께 말이지요 그렇게 복귀 후 밀린 메일함만 확인해도 하루가 다 가더라구요

Answer 12

연휴가 장기간이 돼 가지고 잘 쉬었습니다만 그래도 아쉬움이 남네요 사람 욕심은 끝이 없습니다 연휴 마지막 날은 항상 아쉬움이 남지요 벌써 다 가버렸나 하고요 그러나 입장 바꿔 생각하면 직장인들이야 즐겁지만 사업하는 사람, 사업주나 기업주들은 노는 날이 많아서 참 안타깝겠죠 그런 걸 생각하면 감사하게 생각하고 연휴 마무리를 잘 하시면 좋습니다 저도 그렇게 모든 걸 정리하는 마음으로 쉬고 있었습니다

Answer 13

주말 금방이니 조금만 견디시면 되지 않을까요?

저는 아이들이 어려서인지 오히려 회사가는날이 기다려진다는....ㅋㅋㅋ

맘 편히 먹고 마지막 남은 시간은 즐기셔요~

Answer 14

저도 어제 시민운동장 가서 며칠 묶었던 체증을 운동으로 날려버리고 하의 까지 땀으로 범벅이 되도록 운동하고 났더니 기분이 날아갈듯 하더군요~ 나른하고 찌뿌등 할때는 무조건 운동을 권하고 싶습니다 ~ 행복하세요 ~^^😍😍😍

Answer 15

오늘은 대다수가 현업에 복귀하셨을겁니다. 저도 근무중입니다. 추석연휴가 길어서 충분히 쉬었기에 신나게 달려봅니다~

새로운 마음으로 시작해봅시다~~

Answer 16

안녕하세요

이번 명절은 친척들이오지 않아 한가해요

날씨가 더워서 그렇지 너무 좋습니다

우리나라도 명절이나 제사문화가 많이 바뀌는것 같네요

조용히 푹쉬고 또 일상으로 돌아가야죠

Answer 17

명절 휴가기간도 이제 하루만 남았네요. 여러 아쉬움과 일을 해야한다는 생각이 교체되기는 해도 바로 주말이 찾아오기에 위안 삼으면서 무념무상으로 지내고 있습니다.

Answer 18

저는 연휴기간 시간이 금방가버리고 남은 하루 아이들과 함께 가까운 여행지라도 다녀오려고 합니다.

그러면서 아이들과 좋은시간을 가지고 내일 출근을 할 마음의 준비를 하려고 합니다.

Answer 19

휴일이 끝나가는 시점 스트레스 장난아니죠.. 저도 다잊고 있다가 이제 시작되는데요. 그래도 열심히 일하면 또 월급받으니까 그걸로 극복해야죠^^ 화이팅입니다

Answer 20

명절 마지막날이라고 해서 딱히 극복하려는 생각은 없습니다. 평소의 주말이다 생각하고 편온하게 보내려고 해요. 좀 아쉽지만 그래도 2일만 지나면 다시 휴일이 오기에 큰 걱정안하고 있습니다.