연휴 후유증은 어떻게 이겨내는지요?
안녕하세요 꼼꼼한돌꿩48입니다 지난주 금요일부터 오늘까지 약5일 휴식을 하고 내일 출근을 해야 되는데 영 마음이 잡히질 않네요. 극복방법이 있을까요?
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 집안에만 계시지말고 산책이라도 하고 마음에 여유를 가지고 걷기운동을 해보세요 활력소 있을거예요~~
안녕하세요. 밤하늘 푸른물결의 별이되다.입니다.
야외활동을 해서 신체리듬을 깨워주고서 가벼운 산책을 하면 연휴 후유증 극복하는데 많은 도움이됩니다.
안녕하세요. 활달한표범74입니다. 일단 가벼운 산책을 하면서 마인드컨트롤 하는것을 추천합니다. 천천히 가벼운 산책을 하면서 하나하나씩 해야 할일을 정리하고 업무에 임하시면 큰 어려움이 없을 것이기에 추천합니다.