톳 말리지 않은 통 요리법 궁금해요

톳을 자주 사다 먹는데 초고추장에 찍어 먹었어요. 최근 식체 증상이 있어 자극적인

초고추장 찍먹 외에 어떤 요리 방법이 있는지 궁금합니다