물건을 발가락에 떨어져서 타박상 치료
24일날 물건을 떨어져 오른발 두번째발가락에 타쳐서 병원에가서 엑스레이 확인후 타박상이라 해서 발조심하고 깁스할정도는 아니라고 해서 냉찜질하고 있습니다약은 역류성 식도염이 있어서 소염제을 복용하면 위가 아파서 복용을 안하고 있는중입니다
근데 직장에서 서서 움직이며 일을 하는데 오른쪽 발가락을 피해서 부자연스럽게 움직다 보니 무릎 발목 장단지가 아파서 지금은 집에서 쉬면서 안움직이고 있는데 원래 이런씩으로 아픈가요지금은 10-20분을 못걷겟네요
그리고 6일째인데 멍과 발가락이 붓기가 안빠지는지 계속 냉찜질을 해야 하는지 아님
온찜질을 해야하는지 궁급합니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
타박상 초기엔 냉찜질이 맞지만 3~5일 후부터는 온찜질로 혈액순환을 도와주는 게 회복에 더 좋아요
통증 때문에 보행이 불균형해지면 무릎 발목, 종아리 까지 연쇄적으로 통증이 생길 수 있습니다. 걷기 어렵다면 무리하지 말고 가능하면 보조기나 테이핑, 휴식을 병행하며 경과를 관찰하세요!
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
붓기가 안빠졌으면 냉찜질인데, 발가락이 아프면 이상하게 걷게 되어 나중에는 온몸이 아프게 됩니다.
제가 보기에 생활하기도 불편하고 그러면 정형외과 가셔서 초음파 혹은 체외충격파 하시고, 보조기를
발목에 착용하는게 좋지 않을까 싶습니다
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.
타박상이 맞다면 점점 통증이 줄어드실텐데 처음과 비슷한 상황이신가요?
냉찜질은 초기 1-2 염증과 붓기가 심할때 적용하는게 맞지만 혈액순환을 줄이기 때문에 오히려 조직의 회복을 더디게 만듭니다.
지금은 붓기가 남아있더라도 온찜질을 해주시는게 맞겠습니다.
불편감이 지속되면 골절을 확인하기 위해 다시 영상을 찍어보는게 맞습니다. X-ray에서 보이지 않는 작은 골절도 있습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발가락 통증으로 불편이 많으시군요.
우리 신체는 발가락의 손상으로 신체 밸런스가 무너질 수 있고 이로 인하여 하지 뿐 아니라 허리, 목 까지 통증을 유발할 수도 있습니다.
발가락 손상으로 인하여 체중 부하를 발가락에 가지 않도록 하기 위해 발목, 장단지, 무릎 근육에 힘을 많을 많이 사용하고 때문인 것 같습니다.
빠른 회복을 하시기 위해서는 움직이지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.
염증이 완화가 되었다면 온찜질을 해주셔도 괜찮습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.
타박상으로 인해 불편감을 겪고 계시네요. 우리가 걸음을 걷게되면 체중이 많이 딛게되는 곳이 1,2번째 발가락사이에 체중이 실리게 됩니다. 그래서 타박상부위에 자극이 가서 통증이 생기시는 것으로 생각이 됩니다. 다행히 뼈에 이상이 없으시다니 상처가 없으면 바르는 파스나 붙히는 파스 같은거 붙여주셔도 될 것 같습니다. 보통 2일정도 지나면 온찜질해주셔도 됩니다.
더 좋은정보 얻으셔서 고민이 해결되시면 좋겠습니다.