밥먹을때가 되었는데 배가 고프지않으면,

Question

우리나라는 세끼를 챙겨먹는 문화가 발달했잖아요? 그래서 삼시세끼를 안먹으면 큰일날거같기도한데 밥먹을때가 되어 배가고프지않으면 굳이 않먹어도 되겠지요?

Answer 1

안녕하세요. 솔직한스라소니10입니다.

꼭 반드시 세끼를 챙길 필요는 없습니다. 단, 해당 일자에 섭취한 영양분이 충분히 공급되었는지는 관리하셔야 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다. 식사를 거르거나 불규칙한 식습관은 건강에 좋지 않지만, 배가 고프지 않다면 꼭 세 끼를 먹어야 하는 것은 아닙니다.

Answer 3

안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다.

밥먹을때가되었는데도 배가 고프지 않으면 삶은달걀 3개정도 먹는걸로 식사대신해도됩니다

Answer 4

안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다. 배가 안고픈데 억지로 먹는것이 더 몸에 안좋다고 하더군요 안먹고 넘어가도 쾐찮다고 합니다.

Answer 5

안녕하세요. 난이도입니다.

그렇지요

하지만 시간이 조금 지나면 급 배고픔이 시작될수도 있습니다만 한번씩 끼니를 먹지않아 속을 비우는 것도 좋다고 합니다

Answer 6

안녕하세요. 삼족오고시원465입니다.

배가 안고프다고 먹던 밥을 안먹으면 장건강에 안좋아요.신진대사가 촉진되지 않아서 몸의 기능을 정상화하는데 어려움이 있을수 있으니 조금이라도 드시는게 장건강에 좋아요.