시서스 가루가 다이어트에 좋다 하여 먹었는데 자꾸만 피곤해요 왜그럴까요?
시서스 가루가 다이어트에 도움이 된다고 해서 하루에 25미리그램씩 물에 타서 마셨는데
그뒤로부터 몸살이 나고 몸이 지치고 배도아프고 기운도 없고 하루 종일 피곤하다가 밤이되면 언제 잠든지 모르게 아침이 되있어요...
그래서 어제부터 안먹기 시작했는데 어제는 복통이 너무 심하고 설사까지 했어요
시서스가 부작용이 없다던데 저는 심리적인걸까요 아니면 부작용인걸까요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.다이어트는 반드시 식단조절과 운동을 통해서 하는 것이 좋습니다.
일부에서는 다이어트 약을 복용하게 되는데 다이어트 약에는 대부분 항정신성 의약품이 많아 장기간 복용시 우울감,조울증, 자살충동 등의 여러 부작용이 있어 피하시는 것이 좋습니다.
이밖에 한약 등도 알려지지 않은 재료로 인하여 장기간 섭취 급성 간염 등이 올 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
다이어트는 무엇보다 칼로리 섭취를 제한하고 운동을 통해서 하는 것이 좋습니다. 운동은 어떠한 운동이라도 좋습니다. 본인이 취미를 붙이고 오래할 수 있는 운동을 한다면 다이어트는 성공할 수 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
