취미·여가활동
등산이나 트레킹시에 간단하게 휴대할수가 있는 간식좀 알려주세요?
요즘 날씨가 너무 좋아서 등산을 해도 좋고 트레킹을 해도 좋고 걷기를 해도 아주 좋더군요. 운동시에 먹으면 좋은 간식을 좀 알려주세요?
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5개의 답변이 있어요!
산에서는 많은 음식을 먹지 않는것이 좋습니다. 행간식으로 육포나 견과류를 드시면 좋을 듯합니다. 그리고 내려오셔서 맛난 음식을 드시는건 어떨까요?
안녕하세요 날씨가너무좋죠
저도이런날씨 그냥보내기가아쉬워서 저번주에 등산을가까운곳으로갔다왔습니다.
등산을갈때는 저같은경우엔 단백질바와 생수 그리고 샤인머스켓 바나나 이렇게들고 갔습니다.
안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 등산이나 트레킹을 간다고 하셨는데 간단하게 휴대할 수 있는 음식 같은 경우에는 일단은 삶은 달걀이 있고요 그리고 보통 오이 같은 거 많이 가지고 갑니다 수분 보충을 해야 하니깐요
안녕하세요. 바다에서 헤엄치는 거북이입니다.해당 질문에 답변을 드리겠습니다.등산이나 트레킹을 할 경우 보통 초콜렛 같은 것을 많이 휴대에서 다니고 있습니다. 초콜렛이 질리고 단것이 싫다면 소세지도 아주 좋다고 생각 하네요. 한 가지만 아주 다니는 것보다 이것저것 여러 가지를 번갈아 가서 가져 다니는 것이 가장 좋을 거 같아요.
등산중 탈수와 저체온증은 예상보다 흔한 문제로 탈수는 집중력 저하 근육경련 심할경우 실신까지 이르게 할수있어 생수에 죽염을 넣어 녹인후
마시면 됩니다