등산시에 간편하게 챙겨가기 좋은 간식은 무엇인가요?
안녕하세요.
등산초보인데요.
등산시에 산에서 간편하면서 영양도 보충이 되고 무겁지 않게 챙겨가기 좋은 간식이 무엇이 있을가요?
안녕하세요. 대가족먹여살리는 사자77입니다. 일단 저는 이온음료와 캔커피는 무조건 가저갑니다.
그리고 오이나 아니면 배나 감을 잘라서 가지고 옵니다.
수분 섭취에 많은 도움이 되어서 꼭 가저가는 편입니다.
안녕하세요. 향기로운달빛으로입니다.
등산을 하실 때 간편하면서 영양도 보충하고 무겁지 않은 간식은 보통 초콜릿과 에너지바 같은 것을 많이 챙겨 갑니다. 등산은 에너지와 열량 소모가 커서 탈진 위험이 있는 운동으로 칼로리 보충과 수분 보충을 위해 간식을 잘 챙겨가셔야 합니다.
안녕하세요. 아하 지식인입니다.
가장 좋은게 초코바 같습니다,
부피도 작을 뿐더러 무게도 가볍구요
열량이 아주 높은 편입니다. 추천드려요.
안녕하세요. 슬기로운목도리도마뱀136입니다. 등산할 때 제일 중요한 건 무게지요 무게거의 없는 칼로리 에너지바 추천드립니다
안녕하세요. 앞으로도 유소유 뒤로도 유소유입니다.
개인적으로 저는 물과 김밥정도 챙겨갑니다. 여기에다 열량이 높은 에너지바정도 챙겨가시면
될것 같습니다. 물론 사탕종류도 챙겨가시면 좋습니다.
안녕하세요. 잘난거미206입니다.
등산할 때는 수분보충을 위해 물은 당연하고 간식으로는 오이를 많이들 챙겨갑니다. 물론 김밥 등 간편한 식사거리도 좋겠지요?
안녕하세요. 스타박스입니다.
등산을 하면 땀을 많이 흘리게 되고 갈증이 오는데, 갈증 해소에 도움이 되는 음식으로방울토마토와 오이 있으며,
열량 보충에 도움이 되는 음식으로 견과류와 바나나, 에너지바 등등이 좋은 것 같습니다.
안녕하세요. 고운바위새291입니다.
등산 할 때는 김밥같은 간단하고 먹기편한 음식이 가장 좋은거 같습니다 뭔가를 해먹을수도없고 간단하게 먹는게 젛습니다