여름철 일주일에 2일정도 등산하면 도움이 될까요

Question

1년 전에는 시간이 많이 남아 등산을 자주 갔는데 요즘들어서 시간이 없어 등산을 못가고 있네요 여름 등산은 처음인데 건강에 도움이 될까요

Answer 1

아무래도 건강하기 위해 등산은 좋은거같아요. 관절에도 좋고 몸도 마음도 맑아지는 기분이 들테니 감기도 안걸리고 좋을거같네요.

Answer 2

운동은 도움이 될 것이라고 보입니다만, 한 여름 철에는 낮에 등산하기보다 새벽에 등산하시길 권유드립니다. 한낮에 가면 너무 더워서 정말 힘듭니다.. 해가 뜨고나면 벌레도 많아서 더 불편할 것입니다.