푹 자고 일어난 것 같은데도 뭔가 오늘은?

Question

몸이 무겁게만 느껴지는 날인 것 같아요.

이럴 때는 어떻게 해야 좀몸이 무거워서 처지는 기분을 좀 나아지게 할 수 있을까요? 커피는 빼구요

Answer 1

아고 신경쓰시는일이 있을까요?

저 같은경우는 스트레칭을수시로해줍니다.

목.어께 등등 자주ㆍ해주셔야합니다.

건강한 아침을 맞이하는것도 쉽지가 않더라고요

Answer 2

안녕하세요. 자고 일어나도 지치고 힘들 때가 많죠. 그럴 때는 단 걸 한번 먹어 보세요

맛있게 단 과일이나 디저트 좀 드시면 조금 나아질 거예요

Answer 3

미온수 한 잔 마시고 붓기 빠지는 차 같은것도 도움이 될거같아요(호박차 같은)

피로에 의해 몸이 많이 무거워진거같으니 저녁에 반식욕이나 족욕같은것도 도움이 될거같습니다.

Answer 4

미온수한잔드시고 전신스트레칭 좀 10분정도 유튜브같은곳에 많이 나오니까 따라서 해보세요

몸이 한결 나아지실 겁니다~~^^