요즘 기분이 너무 꿀꿀합니다..

Question

뭘 해도 기운이 안나고 힘만 드네요ㅜㅜ 몸은 몸대로 피곤하고 하는 일은 잘 앙되고 이럴때는 뭘 해야 기분전환이 될까요? 뭐가있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 거침없이 뚜벅뚜벅입니다.

기분이 우울할때 보통은 그냥 잠자고, 맛있는 음식 먹고, 술을 마시거나 담배를 피우거나 운동을 하거나,

음악을 듣거나 쇼핑을 하거나 친구와 수다를 떨기도 하는데 본인에게 맞는 기분전환 방법이 최고일 겁니다.

제 생각엔 힘들땐 고민하지 마시고 그냥 밖으로 나가서 걸어 보시는 것을 추천드립니다.

마음이 힘들때는 몸으로, 몸이 힘들때는 마음을 통해 치유하고, 고민하고 있는 장소를 벗어나는게 도움이 되기도 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 후련한부전나비142입니다.

주변변화를주는건어떨까요?

봄맞이대청소나집꾸미기를 하면서

주변이바뀌는모습을보면좀더활력적이지않을까요?

Answer 3

안녕하세요. 총명한애벌래33입니다.

무얼 할때가 가장 기분이 좋은지 생각해보세요

잠을 자던지 음식을 먹던지 여행을 하던지

저는 여행을 하면서 꿀꿀한 기분을 푸는거같아요 ! 여행을 가면 새로운곳에서 새로운 음식 새로운 잠을 잘수 있으니깐요 가끔은 기분전환으로 완전 다른곳을 가면 되게 기분이 완화되더라거요 우울한 곳에서 벗어나서요

Answer 4

안녕하세요. 슬기로운두루미38입니다.

비타민 꼭 챙겨드시고 리프레쉬하셔야 할 것 같아요!

근처나 가까운 곳 가셔서 조금 쉬는 걸 추천드려요!

Answer 5

안녕하세요. 나유가지368입니다. 주말 동안에 가까운 지역으로 여행을 다녀오거나 좋아하는 음악 듣기, 맛집 탐방하기, 취미나 운동하기 등을 하면 기분 전환을 할 수 있습니다.

Answer 6

안녕하세요. 겸손한수염고래162입니다.

자신이 제일 좋아하고 하고싶은것이 무엇인지 생각해보는 것입니다. 옛날 일기나 사진 들추어보거나

행복했던 일 떠올려보세요

이야기로 푸는 스타일이면 맘이 통하는친구와 수다추천합니다