요즘 너무 무기력하고 짜증이 많이 나요
2023. 01. 21. 20:42
요즘 따라 너무 이상하게 너무 무기력하고 짜증도 많이 나고 아무것도 하기 싫어요 이럴 때는 어떻게 해야 하는지 기분 전환을 해야 하는 건가요?
총 2개의 답변이 있어요.
안녕하세요. 루이엘루이입니다.
짜증을 많이 나는것은 상대방에게 기대치가 높기 때문입니다
배려심을 가지고 조금 낮춰주세요
경청하고 지지해주는 대화로서 소통하면
짜증은 사라질겁니다
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안녕하세요. 승무패입니다.
취미생활 및 운동(저녁 조깅)이 효율적일꺼 같네요
땀좀 나면 몸도 개운해지고 좋은거 같아요 저도 그럴때 조깅후 여러가지로
마니 개선됬어요
좋은 하루되시고요 화이티입니다
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