비염으로 자기 어려울때 좋은 방법 있을까요?
안녕하세요
16개월 아기를 육아중입니다
요새 비염때문에 자면서 그르렁거리며 숨을 편히 못 쉬어 잠을 못자는데 좋은 방법 없을까요?
10개의 답변이 있어요!안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.
잠잘때 코막힘 비염을 개선하기 위해서는 치료도 중요하지만 생활 수칙을 지키는 것도 필요합니다.
-실내 온도는 20~22도, 습도는 50% 내외를 유지
-미세먼지와 황사가 심해지는 만큼 집 안을 청결하게 유지
- 침구류 아래까지 먼지가 쌓이지 않도록 닦기
-미세먼지, 황사, 꽃가루가 심한 날에는 창문을 닫고 공기청정기를 사용하기
- 털 있는 인형, 카펫 등은 제거
-미세먼지, 황사, 꽃가루 농도 지수가 높은 날에는 외출 삼가기
-외출에서 돌아오면 얼굴과 손을 잘 씻고, 입었던 옷을 잘 털어내기
위와 같은 생활 수칙으로 비염 증상을 완화할 수 있다고 합니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이 비염개선을 위해서 가장 중요한 것은 실내온습도를
적정히 맞추어 주시는 것이 좋습니다. 갑작스런 운도 변화에 주의하고
과도한 냉방이나 찬곳에서 활동을 주의하며 찬음료나 찬음식 등을
멀리하시는 것이 필요합니다. 참고하세요.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
비염으로 아기가 잠을 못잔다 라고 한다면
방안의 온도와 습도를 적절하게 유지시켜 주시고, 침구를 세탁을 자주 하여 침구류 교환을 잘 해주셔야 합니다.
또한 집안 환기를 시키고, 집안을 잘 청소하여 청결을 유지하여야 합니다.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
면역력이 약하면 비염이 오기도 합니다
아이의 면역력을 높여줘야 합니다
아이가 먹는 음식의 종류와 양을 살펴 보기 바랍니다
그리고, 방안이 건조해지지 않도록 해주셔야 합니다
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
집을 너무 건조하지 않게 습도를 60정도로 해주시는것도 좋으며
약을 처방받았으면 꾸준히 복용하시는것이 좋으며
꾸준히 하다보면 증상이 호전될것입니다.
안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.
온도와 습도를 유지해주시고 코위에 따뜻한 거즈를 올려주는것도 도움이 됩니다. 가벼운 코막힘은 건강한 면역작용이므로 지켜봐주셔도 됩니다.
