아침에 일어나면 미세두통이 자꾸 생겨

Question

성별

여성

나이대

50대

기저질환

고혈압

복용중인 약

고혈압 고지혈

아침에 일어나면 미세두통이 있는데 왜죠?

심하지는 않는데 그래도 신경쓰이는 정도이고 심할때는 타이레놀을 먹어요 왜그럴까요?

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

미세 두통이라면 우리가 원인을 찾기는 다소 어렵습니다. 물론 뇌종양이나 편두통, 코골이에 의한 멍한 증상, 기상시의 혈압 상승 등이 지금의 불편감을 유발하는 원인이 될 수는 있지요. 타이레놀을 드셔야 할 정도라면 미세한 것은 아닐 수 있답니다. 자주 약을 드셔야 한다면 원인 확인을 위한 신경과 진료가 필요한 상태라고 이해하셔야 합니다.

Answer 2

안녕하세요.

아침 통증은 잠자리가 불편하거나 수면 중 호흡이 고르지 못할 때 나타날 수 있어요.

우선 베개 높이가 적당한지 확인해 보시고 실내 습도를 쾌적하게 유지하는 것이 도움이 됩니다.

자기 전 가벼운 스트레칭으로 목과 어깨의 긴장을 풀어주는 것도 아주 좋은 방법이지요.

자고 일어나서 물 한 잔을 마시는 습관도 통증 완화에 긍정적인 영향을 줍니다.

불편함이 계속된다면 전문가를 통해 수면의 질을 점검해 보시길 권해 드려요.

감사합니다.