중성지방 수치가 높을시 생길수있는 건강이상?

안녕하세요. 김승현 의사입니다.

중성 지방은 가족력, 생활습관, 또는 비만 등 여러 요인들이 영향을 줄수 있습니다. 간수치가 높은 것도 지방간 외에 여러 원인이 있을 수 있기 때문에 단정짓기 어렵습니다. 지방간 여부는 복부 초음파를 통해 영상의학적 진단을 하며 지방간염여부는 심할 경우 간조직검사를 통해 판별합니다.

혈중 중성지방이 높은 경우에 관해서는 아직 위험도와 조절 후의 위험도 감소 등에 관한 객관적인 자료가 부족한 실정이기는 하나 현재까지 나와 있는 결과에 의하면 중성지방 역시 동맥경화의 위험인자이며 아마도 조절을 하여야 동맥경화증의 위험도가 감소할 것으로 생각되고 있습니다. 특히 혈중 중성지방 증가와 콜레스테롤의 증가가 동반되어 있는 경우라면 동맥경화증의 위험도는 당연히 높을 것으로 보입니다.

안녕하세요. 안중구 의사입니다.

중성지방 수치는 보통 건강검진 전일 금식을 충분히 지키지 않았을 경우 음식에 의해 올라갈 가능성이 높습니다. 적절한 금식을 지킨 후 시행하면 수치가 정상화되는 경우가 많아 큰 걱정을 하지 않으셔도 좋습니다.

안녕하세요. 노동영 의사입니다.

만성화되면 주로 혈관질환이 발생할 수 있습니다.

이상지질혈증(고지혈증)은 혈액내의 LDL 콜레스테롤이나 중성지방(TG)가 비정상적으로 높을 경우를 얘기합니다. 유전적으로 이런 소인이 있는 경우도 있고, 생활습관에 의해서도 생깁니다. 보통 고지방 식이나, 운동량이 적은 경우 잘 생깁니다. 이상지질혈증이 있다고 바로 부작용이 나타나는 것은 아니지만 오래 지속될 경우 혈관에 안좋은 영향을 미쳐 여러가지 혈관질환이 생길 수 있습니다. 

식단은 지방이 많은 식단은 제한하고 채소류를 많이 먹는 것이 도움됩니다. 또한 규칙적인 운동도 고지혈증을 개선하는데 매우 도움이 됩니다. 생활습관 개선으로 한계가 있을 경우 내과에 가셔서 약물치료를 함께 받으시는게 좋습니다. 

중성지방 수치가 높다는 것은 몸에 고지혈증이 있다는 것입니다. 즉, 몸에 내장지방이 과하게 많이 축적되었다는 의미이며 이는 고혈압, 당뇨 등의 각종 만성대사질환의 위험인자로 작용할 수 있습니다.

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.

아래는 중성지방이 높을때의 영향에 대한 글을 정리해놓은 것입니다.

참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.

중성지방 수치가 높아지면 혈관에 좋은 HDL 콜레스테롤은 감소하고, 혈관에 나쁜 LDL 콜레스테롤을 증가시킨다. 이로 인해 동맥경화를 유발해 뇌경색, 심근경색, 협심증의 원인이 될 수 있다.

안녕하세요. 김민부 한의사입니다.

중성지방도 혈액중 지방이 높을 때 나타납니다.

동맥경화나 고혈압의 원인이 될 수 있고, 혈액순환에도 큰 문제가 있을 수 있습니다.

그 외 다양한 질환의 원인이 될 수 있으니 약을 드시거나 식사 관리를 하셔서 조절해 주시는 것이 좋습니다.

고지혈증은 총콜레스테롤, 중성지방, 그리고 흔히 나쁜 콜레스테롤이라고 불리는 LDL 콜레스테롤이 높은 경우를 통칭합니다.

고지혈증의 원인은 콜레스테롤을 높이는 음식 (고지방 음식, 정제된 탄수화물 섭취)을 많이 드시거나 과음, 체중 증가 등 생활습관적인 요인과 유전적인 영향으로 체내에서 콜레스테롤을 많이 생성해내는 경우가 있습니다. 고지혈증과 더불어 고혈압, 당뇨 모두 생활습관과 밀접한 관련이 있으며 가족력도 큰 영향을 미칩니다.

일반적으로 콜레스테롤이 높더라도 개인이 느끼는 증상은 없습니다. 이 때문에 고지혈증을 가지고 계심에도 불구하고 모르고 계시거나 치료를 받지 않고 지내시는 경우도 흔합니다.  콜레스테롤이 높은 것 자체도 문제가 될 수 있으며, 그 보다 조절되지 않은 상태로 콜레스테롤이 수년 이상 지속될 경우 신체 각 기관에 합병증을 일으킬 수 있습니다 (뇌출혈, 뇌경색, 심근경색, 신장질환 등). 따라서 합병증이 생기지 않도록 적정 콜레스테롤 수준을 유지하시는 것이 중요합니다. 꾸준한 투약과 생활습관교정으로 콜레스테롤 조절이 양호한 경우 약의 용량을 감량이 가능하며 이후에도 잘 조절된다면 투약 종료도 고려해 볼 수 있습니다. 몸에서 콜레스테롤을 많이 생성해내는 경우에는 투약 중단시 다시 높은 상태로 콜레스테롤이 측정될 수 있어 꾸준한 투약이 필요할 수 있습니다.

특히 중성지방이 500이상 높은 경우 급성 췌장염의 위험이 급격히 증가하므로 주의가 필요합니다.

콜레스테롤을 조절하기 위한 생활습관교정 방법은 다음과 같습니다.

1) 탄수화물 및 고지방 음식을 줄이는 식사

 정제된 탄수화물 (빵, 떡, 국수와 같은 밀가루 음식)이나 포화지방이 많이 함유된 음식 (비계, 곱창 등)은 콜레스테롤을 높이고 혈당 수치도 상승시킬 수 있습니다. 과일 음료나 탄산음료 섭취는 삼가시고 믹스 커피를 즐겨드신다면 이를 줄이시는 것도 도움이 됩니다.

 식물성기름 (콩기름, 들기름, 올리브기름)이 동물성 기름보다 유익하며 음식은 가급적 튀기지 않고 찌거나 삶아 드시는 것이 좋습니다.

 잡곡, 해조류, 채소, 과일껍질 같은 식이섬유를 많이 드시고 잡곡이나 현미, 통밀과 같은 통곡식품이 백품보다 도움이 됩니다. 채소와 콩류, 생선류, 과일류, 유제품의 식품군을 골고루 섭취하는 식사가 좋습니다.

 2) 주 150분 이상의 유산소 운동

 숨이 약간 찰 정도 이상의 강도로 주 150분 (1일 30분시 주 5일, 1일 50분시 주 3일) 이상 빠르게 걷기, 조깅, 수영 등과 같은 유산소 운동을 하시고, 몸이 익숙해지면 주 1~2회 추가로 근력운동을 권장드립니다.

 3) 금연과 절주

 흡연자시라면 금연이 장기적으로는 만성질환의 위험인자를 줄이는 효과가 있으며  음주 (함께 드시는 안주)는 혈당과 중성지방을 상승시킬 수 있어 주 2회 이하, 1회 5잔(남성) 3잔(여성) 이하로 드시는 것을 권장합니다.

 4) 체중감량 등이 콜레스테롤 조절에 도움을 줄 수 있습니다.

 더불어 가족력이 중요한 위험인자 이므로 위에서 말씀드린 생활습관 교정 이외에도 3~6개월 마다 정기적인 추적검사가 필요합니다. 감사합니다.

안녕하세요. 최영곤 의사입니다.

중성지방이 높은 것은 이상지질혈증으로 이어질 수 있습니다. 이상지질혈증은 대표적인 만성질환으로 관리가 불량할 시, 협심증, 심근경색, 뇌졸중, 동맥경화 등으로 이어질 수 있습니다. 약물이 필요한 상태인지 내과에서 상담해 보실 것을 권유드리며, 유산소운동 및 체중감소, 기름진 음식 줄이기 등을 통해서 꾸준히 관리하시길 바랍니다.

안녕하세요. 김기덕 의사입니다.

중성지방이 500 이상이라면 급성 췌장염이 발생할 수 있습니다. 급성췌장염은 주로 술에 의해 발생하는데

매우 위중하고 통증이 심한 병이어서 보통 중환자실치료가 필요한 경우가 많습니다.

200-500 정도면 높은

편이고. 심혈관계ㅡ합병증인 뇌졸중. 협심증 등의 발생이 증가할 수 있습니다. 지속적인 치료와 관찰이 필요합니디.