스트레스를 받으면 암에 잘걸린다고 하는데 과학적 근거가 있는가요
만병의 치료는 스트레스라고 하더라구요 그런데 보이지도 않는데
스트레스와 암의 상관관계는 어느정도인가요 과학적 근거가 있긴 한건가요
스트레스가 암을 직접적으로 유발한다는 구체적인 근거는 없습니다. 그렇지만 과학적인 관점에서 볼 때 스트레스와 암은 간접적으로 관련이 있을 수 있습니다. 스트레스를 많이 받을 경우 소위 스트레스 호르몬이라고 부르는 코르티솔의 분비가 증가되면서 그로 인한 몸의 염증 증가, 면역 조절 기능의 저하 등이 발생하고, 암세포를 걸러내고 제거하는 능력이 저하될 수 있습니다. 간접적으로 암의 발병 위험을 상승시키는 등 영향을 줄 수는 있겠습니다. 즉 언급하신 부분에 대해서는 과학적인 근거가 전혀 없는 것은 아닙니다.
1명 평가요약하면, 스트레스가 암을 직접적으로 “유발한다”는 명확한 과학적 근거는 없습니다. 다만 간접적 연관성은 일부 인정됩니다.
근거를 나누어 설명하면 다음과 같습니다.
1. 직접 인과관계
대규모 역학 연구와 메타분석에서 만성 스트레스 자체가 암 발생률을 유의하게 증가시킨다는 일관된 증거는 없습니다. 즉, 스트레스만으로 암이 생긴다고 보기는 어렵습니다.
2. 간접적 영향
만성 스트레스는 다음 경로를 통해 암 위험에 간접적으로 영향을 줄 수 있습니다.
면역 기능 저하: NK cell 활성 감소 등
만성 염증 증가: 코르티솔, 카테콜아민 변화
생활습관 악화: 흡연, 음주, 수면장애, 운동 부족
이런 요소들은 일부 암의 위험 요인으로 작용할 수 있습니다.
3. 암 진행·예후
이미 암이 있는 경우, 심한 스트레스와 우울은 치료 순응도 저하, 회복 지연, 삶의 질 저하와 연관된다는 근거는 비교적 분명합니다. 다만 생존율 자체에 대한 영향은 암종별로 차이가 큽니다.
결론적으로 “스트레스 = 암의 원인”이라는 표현은 과학적으로 과장된 말에 가깝고, “스트레스가 건강 전반과 암의 간접적 위험 요인에 영향을 줄 수 있다” 정도가 현재 의학적 합의에 가깝습니다. 암 예방의 핵심은 여전히 흡연, 음주, 비만, 운동, 식습관, 검진 등 명확한 위험 요인 관리입니다.