헛구역질이 나서 양치질 오래 힘들어요.그래도 3분 닦도록 해야 할까요?
비염이 심하고,턱도 나이 먹어 늘어져 그런지.....또 어렸을때부터 양치질 하다보면 목구멍이 좁아서 구역질을 하고 심하면 눈물까지 흘릴 정도록 구역질 하는데요.
치과 치료시도 비염이 심할 땐,코로 숨 쉬기도 힘들어요.그래서 치료 하시는 분들이 니해를 못하셔요. 그럴 땐,
목구멍으로 침 넘기는 것도 힘들어요.
치료해주시는 분들이 침 빨아들이는 기계로 해주지만 제가 숨 못 쉬니까 더 긴장해서 더 빨리 침이 목구멍으로 넘어가요.
어쨌든,치과 가서 치료하는 게 힘드니까 양치질을 잘 하고 싶은데요.
구역질이 나서 양치질을 오래 못 했어요.
그래도 3분을 닦아야 할까요?
그리고 잇몸이 나이 먹으면 주저 앉는다고 하던데요.이 잇몸은 어떻게 양치질을 해줘야 하나요?
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
양치는 3분이라고 정해져 있지 않습니다. 본인이 얼마나 효율적으로 하는지에 따라 3분 그 이하가 될 수 있고 10분 이상이 될 수 있습니다. 즉 치아 자체를 꼼꼼히 닦는 것이 더 중요한 것이지 시간은 의미가 없습니다. 잇몸 관리는 치아와 잇몸 사이의 공간을 칫솔로 세워서 바스법 등의 양치로 해주시는 것이 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
헛구역질이 난다면 치솔을 너무 깊이 넣지 마시고 치솔머리가 작은 것으로 여러번 닦으면 조금 구역질이 덜 나기도 합니다. 이럴 경우 3분이상 더 꼼꼼히 닦아야 합니다.
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
양치질을 너무 강하게 하지 마시고, 너무 깊숙히 닦으실 필요는 없습니다. 시간이 중요한게 아니지만 양치를 꼼꼼히 잘 닦아주시는게 중요합니다.
안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
3분 이상 꼼꼼하게 닦으시는 것이 좋고 혀 깊숙하게 넣지 말고 양치하시고 워터픽을 이용해보시는것도 좋습니다.
안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.
구석구석 닦는데 보통 3분 이상은 소요되고..잇몸쪽에 칫솔을 비스듬히 대고 치아 끝으로 쓸듯 돌려 닦아 줍니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.