건강관리
아들다이어트를 시켜야하는데,,,
아들 다이어트를 시켜야하는데,,,먹는걸 너무 좋아하는 아이에게 그만 먹으라고하는것도 곤혁이네요 ㅠㅠ어떻게해야할까요??
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
우선 대체 식품으로 먹는것을 하는게 좋을듯해요
당류 대신 제로당
콜라대신 제로콜라 등으로 이런것으로 대체 품을 먹이는거죠
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
먹는 양을 무조건적으로 줄이기보다는
영양성분을 고려하여 건강한 식단으로 바꿔보는 것을 추천드립니다.