살을 뺄라고 하는데 그냥 집에서 할라고 하니까 막막하네요 혹시 살을 단기간에 빼기 원만함 운동은 무었이 있을까요? 밖에서 하는 것도 괜찮아요
안녕하세요. 귀한백로200입니다. 가장 좋은 것은 유산소 운동입니다 집 근처 공원을 뛰시고 계단 오르기를 해보시는 것을 추천합니다