폴라티를 목부분이 안조이게 하는 방법 있나요?

폴라티를 입을때마다 왠지 목이 조이고 숨이 막히는 것같은 느낌을 받습니다. 나만 그런줄 알았는데, 웹사이트에 이런 경험을 가진 사람들이 많더군요.

폴라티를 입을때, 목부분이 안조이게 하는 방법이 있나요?