졸린데 잠을 깨우는방법이 무엇인가요

평소에 … 식곤증이 너무심하고 지금 손에화상으로인해 얼굴세수를 잘 못하고있습니다 밥만 먹으면 졸리고 평소에 자는시간은 새벽3시또는 아침6시입니다