물을 한번에 많이 마시면 안되는 이유는 무엇인가요?

Question

물을 한번에 많이 마시는 것은 사람들에게 좋지 않다고들 하시던데

물은 왜 한번에 많이 마시는 것이 오히려 안 좋을 수도 있는 건가요?

한번 마실 때 적당량은 어느정도인가요?

Answer 1

안녕하세요. 언제나화려한날개짓의칠면조486입니다.

물 반컵 정도를 천천히 마시는게 적당하다고합니다.

우리몸은 항상성을 유지하기 때문에 지나치게 많은 물을 섭취하더라도 흡수하지 않고 필요한 양만 흡수 한 뒤에 배출하게됩니다.

지나치게 많은 물을 한번에 마시면 마시면서 식도를 자극하거나 위산이 묽어지는 등의 부작용이 있을 수 있습니다.