등산 다녀온 후 관절이 아플때 냉찜질인가요 온찜질인가요

안녕하세요 어머니께서 등산 다녀오셨는데

무려 5시간 이상 등산을 하기다보니

관절이 아프다고 하시네요

이럴땐 냉찜질인가요 온찜질인가요...?