건강관리
머리카락이 길면 영양분이 많이 사용되나요?
머리카락이 긴데 제가 면역력이라던지 건강이 좋진않아요.머리카락이 길어져서 몸속에 영양분이 머리쪽으로 다 빠져버릴까 걱정됩니다 연관있을까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요,
질문 글 감사드립니다.
머리카락이 길어서 몸속 영양분이 머리로 빠져나가지 않아요.
머리카락이 이미 죽은 단백질 조직(케라틴)으로 이루어져 있어서, 길이에 있어서 영양소가 더 소비가 된다거나 체내 영양분이 고갈이 되는 일은 없습니다.
그래서 머리카락 길이 상관없이 몸에 사용하는 영양분 양에는 거의 차이가 없습니다!
머리카락이 자라는 과정(모근의 활동입니다)에는 단백질, 비오틴, 아연, 철분, 비타민B 같은 영양소가 필요합니다. 영양 상태가 평소에 나쁘면 머리카락이 가늘어지고 빠질 수는 있지만, 길이 때문이 아니고 전신 영양 불균형, 스트레스, 수면 부족, 면역 저하에 있어서 비롯됩니다.
건강관리가 조금 부족하다면 머리 길이보다는 식사, 생활습관에서 점검이 필요하겠습니다.
하루 세끼에서 단백질(생선, 달걀, 고기), 미네랄(철분, 아연), 비타민B를 충분히 섭취를하고, 수면, 스트레스를 잘 조정하시는 것이 모발의 건강을 지킬 수 있는 방법입니다.
그래서 머리카락을 잘라서 면역이 다시 좋아지는 경우는 없고, 몸속에 영양 밸런스를 회복하시는 것이 효과적이겠습니다.
다행이 머리길이는 걱정 안하셔도 되겠습니다.
참조가 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다 ^^
1명 평가