부모님께 돈 빌릴때 차용증 작성 문의드려요.

아버지께 3000만원 빌리고 5년 상환으로 매달 드릴 계획인데 차용증 작성시 이자 0%로 작성해도 되나요? 그리고 작성 후 우체국 내용증명 꼭 받아야 하는건지 아니면 제 도장 찍고 아버지 도장 찍고 이렇게 보관하고 매달 은행이체 잘하면 되는지 궁금합니다. 부모님댁이 지방이라서요. 우체국 내용증명 받아야 한다면 제가 작성 후 제 도장은 찍고 아버지 도장은 안 찍은 상태로 우체국 내용증명 받아도 되는지 알려주세요.