비타민B6가 많이 들어있는 식품은 무엇인가요?

Question

비타민 B6는 단백질과 아미노산에 필요한 요소이며 혈액의 호모시스테인 수준을 유지하는데 필요하다고 합니다.

이 비타민6가 많이 들어있는 식품은 무엇인가요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

비타민B6가 함유되어있는 식품으로는 통곡물 겨 시금치 바나나 견과류 등이있습니다