안녕하세요. 김계민 과학전문가입니다.
매일 뜨거운 물에 목욕을 하게 되면 피부를 보호하던 유분막이 얇아져, 수분이 증발하면서 습진이나 가려움증을 동반한 피부건조증을 유발할 수 있습니다.
피부건조 증상이 있는 경우 목욕 횟수를 줄이거나 피부 보습을 유지할 수 있도록 목욕 직후 피부가 수분을 머금은 상태에서 재빨리 바디 로션이나 오일을 발라주는 것이 좋습니다.
매일 샤워하는 경우에는 샤워시간이 10분을 넘지 않도록 합니다. 물의 온도는 체온보다 3~4도 정도 높은 뜨겁지 않은 물을 사용하며, 때를 밀지 않는 것이 좋습니다.
때를 미는 것은 피부를 보호하는 각질층의 일부도 제거하는 것이므로, 때를 민 후 피부가 붉어지거나 가렵다면 피해야 합니다.