유산균은 공복에 먹잖아요? 그럼 비타민은 상관없나요?

Question

나이

40

성별

남성

복용중인 약

기저질환

유산균은 공복에 먹잖아요?

그럼 종합비타민 / 루테인 / 오메가 /

이런 영양제들은 공복 뭐 이런거 상관없이 아무때나 먹어도 효과가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

유산균은 위산 / 담즙에 약한 특징이 있기 때문에 공복에 복용하는 것을 권장하지만

종합비타민 / 루테인 / 오메가3는 공복보다는 식후에 복용하는 것을 권장합니다.

종합비타민은 고함량 영양소들을 포함하고 있고

루테인 / 오메가3는 지용성 성분들이다보니 식후에 복용하는 것이 흡수율이 높습니다.

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Answer 2

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

유산균은 공복, 종합비타민, 루테인, 오메가3는 식후즉시 복용하셔야합니다.

아침식후 한번에 복용하셔도 됩니다.

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Answer 3

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

지용성인 기름성분의 영양제는 식후 복용하여야 흡수가 더 뛰어나 식후 복용하시고 영양제들마다도 복용시간에 차이가잇습니다.

Answer 4

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

네 언제 드셔도 딱히 상관은 없지만 위장불편감이 있을 수 있는 성분들이라서 식후에 드시는걸 더 추천합니다.

Answer 5

안녕하세요. 황상일 약사입니다.

종합비타민 루테인은 식전식후 상관없고

오메가3는 식후에 복용하시는게 좋습니다

감사합니다 좋은하루되세요

Answer 6

안녕하세요. 김강희 약사입니다.

루테인과 오메가3는 지용성영양소이기 때문에 식사 후에 복용해야 흡수율이 증가합니다.

또한 종합비타민은 공복에 복용하면 속쓰림, 울렁거림 등의 위장장애를 유발할 수 있으므로 식사 후에 복용하는 것이 좋습니다.

감사합니다.

Answer 7

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

종합비타민 / 루테인 / 오메가의 경우에는 지용성영양소가 있기에 복용시에 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.

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Answer 8

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

유산균은 공복에 드시는 것이 위산의 분비를 적게 받을 수 있어 효과적이고,

오메가3, 루테인, 종합비타민은 식사 후 드셔야 흡수율이 올라가 효과적입니다

Answer 9

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

유산균은 공복이 좋구요.

종합비타민, 루테인, 오메가 종류의 영양제는 지용성이라 밥먹고 바로 드셔야해요.

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