유산균은 공복에 먹잖아요? 그럼 비타민은 상관없나요?

Question

유산균은 공복에 먹잖아요? 그럼 종합비타민 / 루테인 / 오메가 / 이런 영양제들은 공복 뭐 이런거 상관없이 아무때나 먹어도 효과가 있을까요?

김윤기 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.유산균은 위산 / 담즙에 약한 특징이 있기 때문에 공복에 복용하는 것을 권장하지만 종합비타민 / 루테인 / 오메가3는 공복보다는 식후에 복용하는 것을 권장합니다.종합비타민은 고함량 영양소들을 포함하고 있고 루테인 / 오메가3는 지용성 성분들이다보니 식후에 복용하는 것이 흡수율이 높습니다.답변이 도움이 되셨다면 추천, 좋아요 부탁드립니다.

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.유산균은 공복, 종합비타민, 루테인, 오메가3는 식후즉시 복용하셔야합니다.아침식후 한번에 복용하셔도 됩니다.답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

이진성 약사 · Answer

안녕하세요. 이진성 약사입니다.지용성인 기름성분의 영양제는 식후 복용하여야 흡수가 더 뛰어나 식후 복용하시고 영양제들마다도 복용시간에 차이가잇습니다.

최동욱 약사 · Answer

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.네 언제 드셔도 딱히 상관은 없지만 위장불편감이 있을 수 있는 성분들이라서 식후에 드시는걸 더 추천합니다.

황상일 약사 · Answer

안녕하세요. 황상일 약사입니다.종합비타민 루테인은 식전식후 상관없고오메가3는 식후에 복용하시는게 좋습니다감사합니다 좋은하루되세요

김강희 약사 · Answer

안녕하세요. 김강희 약사입니다.루테인과 오메가3는 지용성영양소이기 때문에 식사 후에 복용해야 흡수율이 증가합니다. 또한 종합비타민은 공복에 복용하면 속쓰림, 울렁거림 등의 위장장애를 유발할 수 있으므로 식사 후에 복용하는 것이 좋습니다. 감사합니다.

송정은 약사 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다. 종합비타민 / 루테인 / 오메가의 경우에는 지용성영양소가 있기에 복용시에 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다. 제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 ‘추천’ 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^

박준하 약사 · Answer

안녕하세요. 박준하 약사입니다.유산균은 공복에 드시는 것이 위산의 분비를 적게 받을 수 있어 효과적이고,오메가3, 루테인, 종합비타민은 식사 후 드셔야 흡수율이 올라가 효과적입니다

심주영 약사 · Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.유산균은 공복이 좋구요.종합비타민, 루테인, 오메가 종류의 영양제는 지용성이라 밥먹고 바로 드셔야해요.항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.

약 복용

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유산균은 공복에 먹잖아요? 그럼 비타민은 상관없나요?