고민상담
믹스커피 줄이는 방법있나요...
믹스 커파에 중독이 되어서 인지 보통 하루에 5잔이상 마시는데 줄이고는 싶은데 그것이 정말 마음대로 안됩니다.
좋은 방법있음 가르쳐 주세요
궁금합니다 항상 감사합니다.
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.
믹스커피를 줄이려면 설탕을 투여하지 말고
꿀을 대체하며 섭취하는게 좋다봐요
꿀은 천연 당분이며 활력,기력회복에 도움되며
인공적으로 만든 설탕에 비해 혈당이 높지 않는편이기에 먹기에 좋은데
달달하기에 과하게 먹지 마세요
하루에 믹스 커피는 1~2잔만 마시면 괜찮지만 그 이상 민시면 건강에 안좋아요 믹스 커피를 마시고 싶을때는 꿀 차든 레몬차든 마셔보세요~~~
안녕하세요. 관대한문어210입니다.
개인적으로 저도 믹스커피 끊기가 어려웟는데
카누나 아님 설탕프림없이 블랙으로 아주 연하게 마셔보니 믹스커피 먹은후의 더부룩함 정도가 없이 뒤끝이 깔끔해져서 블랙커피만 마시게 되더군요..
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
저도 처음엔힝들었는데 차로대체해서 마시니 조금씩줄일수있었어요 참고바랍니다.