술을마시고 잠을자면 오히려푹자는데...

Question

이거 너무 술에 의존하게되버린걸까요?? 처음엔 그냥 푹자서 그게좋아서 마셨는데 이젠 안마시면 못자겠더라구요...줄여야겠죠?

Answer 1

술을마시고 잠을 청하는 방법에 습관이 생긴다면 술(알코올)에 의한 중독증세 중 한나라고 알고 있습니다. 그렇기 때문에 가급적이면 술에 의존하여 잠을 청하는 것을 점차 줄여나가면서 주무시는것이 좋을거 같습니다.

Answer 2

안녕하세요 오늘하루맑음입니다

감당할 수 없을 정도로 마시는 것이 아니고 가볍게 마시는 정도면 괜찮다고 생각합니다 그런데 이제 그게 매일이 되고 안마시면 잠을 못 자게 될 정도라면 좀 줄이는 것이 좋을 것 같네요

Answer 3

아무래도 알콜은 뇌를 무디게 만들어서 잠을 자는데 도움이 되긴합니다.

근데 이것도 알콜중독이 될 수있어서 적당한 양으로 즐기는 수준까지만 드세요^^

알콜이 몸에 좋은건 거의없어요