매일 양파즙 복용하는데 괜찮은가요?
혈중 콜레스테롤 중성지방 수치가 높아서 양파즙이 좋다고 해서 매일 포장된 양파즙 1개 마시는데요1개 이상은 먹지 않는데요 양파즙 매일마셔도 되는지 궁금합니다 혹 부작용 은 없는지 답변 듣고 싶습니다
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
건강기느식품으로 분류된 양파즙을 매일 복용하셔도 큰 문제가 되지 않습니다.
특별한 부작용은 없으나 건강기능식품은 본인의 몸 상태에 따라서 부담이 될 수 있는 성분들도 있을 수 있습니다.
다만 장기간 드셔도 크게 부작용 및 후유증이 나타나지 않는다면 계속 꾸준히 드셔도 상관이 없습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
환이라면 모를까 가루나 즙 형태는 흡수율이 매우 높기 때문에 고지혈증을 악화시킬 수 있습니다. 1개도 무리가 될 수 있으니 추천드리지 않습니다. 중성지방이 높은건 오메가3로 해결해볼 수 있지만 콜레스테롤이 높다면 고지혈증약을 복용하셔야합니다.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
네 괜찮습니다.다만 양파즙을 매일 복용한다면
당뇨가 있으시다면 안드시는 것이 좋겠습니다.
콜레스테롤과 중성지방 때문에 복용하시는 것이라면 복용해도 되겠습니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
중성지방 수치가 높은 경우라면 알티지오메가3와 같은 혈행개선/중성지방개선에 도움이 되는 영양제를 드시는 것이 좋습니다.
양파즙이 어느정도 혈당개선에 도움이 될 수 있으나 공복에 장기간 먹으면 위장에 부담이 될 수 있어 일반적으로 권유드리지 않습니다. 매일 한포정도는 문제되지 않으나 속쓰림 생기거나 몸에 부담이 되면 중단하시길 바랍니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
위장이 약한분의 경우에는 양파즙이 위장에 자극감을 줄 수 있기에 주의를 요하며 매일 복용하시어도 가능하나 반드시 주치의와의 상의하에 복용여부를 확인후 복용을 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요. 김현정 약사입니다.
양파즙은 매일 마셔도 괜찮습니다. 심혈관계와 콜레스테롤 수치 개선에 도음을 주고 혈당수치에도 도움이 되며 항산화효과도 있습니다. 매일 마시면 좋습니다. 양파즙의 흔한 부작용으로는 위장 자극감이 있을 수 있습니다. 위가 많이 쓰리시거나 불편하시면 중단해보시는 것을 추천드립니다. 그렇지 않으면 그냥 드셔도 됩니다. 감사합니다.
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
혈중 콜레스테롤 중성지방 수치가 높아서 양파즙이 좋다고 해서 매일 포장된 양파즙 1개 마시는데요1개 이상은 먹지 않는데요 양파즙 매일마셔도 되는지 궁금합니다 혹 부작용 은 없는지 답변 듣고 싶습니다
- 속쓰림 등 위장장애 올 수 있으니 식후에 주의하여 드세요
안녕하세요. 변종석 약사입니다.
양파즙자체는 복용해셔도 괜찮고 약이 아니기 때문에
많이 드셔도 괜찮습니다만 위장장애가 있다면
섭취를 중단하시는 게 좋겠어요
제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요
안녕하세요. 최성모 약사입니다.
상관은없습니다만 제품에따라 당이 많이 들어간 제품들은 혈당을 올릴수도 있으니 그런 부분만 주의하시면 될 듯합니다.
건강보조식품은 권장용량이나 용법대로만 드시면 크게 문제없습니다.
안녕하세요. 박승현 약사입니다.
일반적으로 양파에 많이 포함되어있는 Quecertin(퀘세르틴) 등의 다양한 성분들이 항산화 작용 등으로 건강에 도움을 준다고 알려져있습니다. 다만 양파즙 자체가 일반 식품으로 분류되어 있듯이, 혹 특별한 기능성이나 의약품 같은 효능효과를 나타내긴 어려울 수 있습니다.
건강을 위해 매일 드시는 것은 부담이 없습니다만, 간혹 공복에 섭취시 위장장애가 있을 수 있사오니 가능한 식후에 섭취하시는것을 권해드리고, 간질환, 신장계통의 질병이 있으시다면 주의를 기울이시기 바랍니다.
새해에도 건강하시길 기원드립니다.
안녕하세요. 아하(aha) 약료 분야 전문가 박희재 약사입니다.
양파즙은 매일 마셔도 괜찮습니다. 양파는 약이 아니라 식품입니다.
꾸준히 드시면 오히려 좋습니다. 부작용은 걱정하실 필요 없습니다.
안녕하세요. 정주수 약사입니다.
양파농축액의 섭취로 중성지방의 수치가 낮아졌다는 연구결과가 있는 것은 맞지만 연구 대상자의 수가 적었기 때문에 효능이 확실히 입증된 것은 아닙니다.그리고 양파농축액은 의약품이 아니라 단순 식품이기 때문에 건강 증진을 위하여 복용하시더라도 큰 문제는 없을 것으로 생각됩니다.
다만, 양파즙을 오래 복용할 경우 위장 장애 등의 문제라든지 또는 농축된 즙의 특성상 당도가 올라가다 보니 오히려 혈당의 수치를 높일 수 있으므로 참고하시기 바랍니다.
개인적으로는 현재처럼 콜레스테롤 및 중성지방 수치가 높은 분이라면 오메가3 성분과 같은 중성지방의 수치 감소에 기능성을 인정 받고, sdLDL이라는 동맥경화의 실질적 원인이 되는 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 주는 성분을 복용하시는 것이 더 좋을 것으로 생각됩니다.
답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
