단거 먹으면 이썩는다는 말이 사실인가요?
예전부터 어른들이 아이들에게 단거 많이 먹으면 이썩는다~ 라고 말씀 하시잖아요
근데 당분이 높은 음식을 섭취하는것보다
음식 섭취 후 잇몸 사이에 낀 이물질로 인한 충치발생확률이 더 높지않나요??
당분이 높은 음식을 섭취하는 행위 자체가
충치의 주요인인지 궁금합니다
4개의 답변이 있어요!초콜릿이나 설탕같은 당류는 인간들에게도 고열량 제품이기도 하지만 미세한 미생물들에게도 고열량 제품입니다. 즉 입안에 축축한 환경과 온도 먹이가 갖추어져있는 환경에서 미생물들이 활발하게 활동하기 시작합니다. 입안에 단게 들어있으면 미생물들이 활동을하기 시작하면 번식이 쉽도록 ph를 낮추는 단계에 돌입하는데요.바로 이때 입안이 산성화 되었을때 충치발생활률이 높아지는거죠.
우리가 일반적으로 가장 잘 알고 있는 충치 원인은 식후 구강 내 남아있는 음식물입니다. 잔류한 음식물 찌꺼기의 당분이 세균 증식을 돕는 과정에서 산 성분이 발생하여 일어나게 되는 것이 바로 충치입니다.
그렇기 때문에 특히 당분이 많이 들어있는 과자나 초콜릿, 빵 등을 자주 섭취하는 어린이들에게서 충치가 많이 발생하게 됩니다. 그래서 단 음식 섭취를 가능한 한 자제해 주는 것도 필요하지만, 식후 양치는 필수라는 것을 기억하셔야 한답니다.
영양 불균형도 충치 원인이 될 수 있습니다. 식단에 미네랄, 비타민A, 비타민D 등의 영양소가 부족해지면 몸 안의 칼슘과 인의 균형이 무너지게 되면서 충치가 유발되기 때문에 영양 불균형은 충치뿐만 아니라 치주염 등의 잇몸질환까지도 일으킬 수 있어 주의가 필요합니다. 그래서 식사를 할 때는 본인이 좋아하는 음식만 먹기보다는 비타민, 미네랄, 칼슘 등이 골고루 포함된 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것이 바람직합니다.
왜냐하면 세균들은 단 것을 좋아하기 때문입니다 단것에 영양분이 많아 세균들이 아주 좋아합니다 그리고 쵸콜렛, 카라멜, 사탕 등을 먹으면 치아에 잘 달라붙기 때문에 먹은 후 치아를 안 닦게 된다면 세균들에게 먹을것을 제공하는 것이나 마찬가지 입니다 때문에 단 것을 먹은 후에나 밥,과일등을 먹은 후에도 닦아야 합니다 닦기 귀찮다고 물로 씻기도 하는데요 오히려 치아에 붙어있는 세 균과 이물질이 남아있기 때문에 이빨을 닦아야 합니다 그리고 어떤 사람들은 칫솔로 닦지않고 장난으로 손가락으로 닦는 사람도 있는데요 그건 잘못된 행동입니다 만약 손가락으로 치아를 닦게 된다면 오히려 손에 묻어있는 세균이 옮겨져 더 세균들이 많아 질 것입니다
이물질이 끼어 치석이 발생해 그게 치아 질병을 일으키는 원인이 될 수 있지만,
당분이 높은 음식 사탕, 초콜렛 등등등의 탄수화물 성분이 치아에 남으면
그자체가 균들이 잘 번식할 수 있는 환경이 됩니다!
그래서 보다 충치가 생길 수 있는 확률이 높아지는 것이죠..
단 것을 많이 먹고 바로 양치질을 잘하여 이물질이 끼지 않게 한다면,
단 것으로 인한 충치가 발생할 확률을 낮출 수 있습니다~