생활
고기는 소량 먹으면 살이 안 찔까요?
제가 요즘 다이어트를 해야 하는데 반찬에 고기가 없으면 밥을 못 먹을 정도로 고기를 좋아하는데요 그런데 혹시 소량만 먹으면 살찌는데 문제가 없을까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 시크한콘도르 봉봉입니다.
고기를 먹는다고 살이 찌지는 않습니다.
먹은만큼 칼로리를 소비해 주시면 살이 찌지 않습니다.
다이어트 중이라고 하셨으니 고기드실 때 지방은 최소화 하시는 것이 도움이 되십니다.
안녕하세요. 굳센달팽이253입니다.
살이 찌는 이유는 소비하는 에너지보다 섭취하는 에너지원이 많을 경우 살이 찌게 됩니다 고기를 소량 먹으면 조금 만 움직여도 되기 때문에 살이 안찔 가능성 있습니다
안녕하세요. 겸손한하늘소17입니다. 소량이 문제가 아니라 본인의 기초대사량이상 음식으로 섭취하게되면 살이 찝니다. 본인의 기초대사람을 먼저 확인해보시고 이에 비해 너무 많이 먹는지를 생각해봐야 합니다.