멀티 비타민, 나우푸드 아르기닌, 솔가 아연 50 같이 먹어도 되나요..?
네이처메이드 액티브데일리 멀티포올 이 제품이랑 솔가 아연 50, 나우푸드 더블 스트랭스 L-아르기닌 1000mg 타블렛 이거 같이 먹어도 되나요?
혹시 먹으면 복용은 어떻게 하면 좋나요 ㅠㅠㅠ
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
멀티 비타민, 나우푸드 아르기닌, 솔가 아연 50 을 함께 복용시에 멀티비타민에도 아연이 포함되어 있기에 함량이 초과될수 있어 솔가 아연의 경우 50이 아닌 30으로는 함께 복용이 가능합니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
문의주신 영양제 권장량 드시고 위장장애/피부증상 생기지 않으면 드셔도 괜찮습니다.
아르기닌은 흡수율이 낮아서 따로 공복에 드시고 나머지 두 영양제는 편하신 시간 식사 후에 드시면 됩니다.
공복/식사 후 정도만 지켜서 드시면 됩니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
해당 멀티비타민에도 아연이 포함되어 있고
아연 보충제도 따로 복용중이신데
두가지를 합치면 65mg으로 1일 상한섭취량은 35mg를 넘기에
아연 단일 보충제는 복용하지 않는 것을 권장합니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
같이 먹어도 됩니다. 대부분의 영양제 및 건강기능식품은 식품이므로 식품처럼 드셔도 되며 서로 상호작용은 거의 없습니다. 식후에 드시길 바랍니다. 아르기닌을 제외하고는 식후에 드시고 아르기닌은 드실 수 있다면 식전에 드시길 바랍니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
아연의 일일 상한섭취량은 50mg입니다. 네이처메이드 액티브데일리 멀티포올에도 아연이 들어있으므로 과량이됩니다.
안녕하세요.
아연이 너무 많은 것 같습니다. 아연만 그렇게 고함량 복용하시면 나머지 다른 미네랄은 결핍이 올 수도 있습니다. 솔가아연을 절반정도만 드시면 될 것 같네요.
