노화를 늦출수 있는 꿀팁 문의드립니다

Question

씻고 거울을 보는데 흰머리도 보이고 주름까지 보이니 나는 항상 젊은줄 알았는데 이제 늙었구나 라는 생각이 들면서 너무 슬프네요 흐르는 세월 막을순 없지만 좀 느리게 흐르게 도움되는 꿀팁 어떤게 있을까요

Answer 1

안녕하세요. 조용한문어80입니다.

요즘은 햇빛을 그냥 쐬면 안됩니다.

자외선 차단제를 꼭 바른 후 야외활동을 해야 노화를 늦출 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.

평상시에 스트레스 받지 않는게 중요하고 야외에 나갈시때에는 썬크림을 30분전에는 바르시고 나가주셔야 됩니다. 세수하고 난뒤에는 크림, 오일을 발라주시면 도움이 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 항뽀글입니다.

주무실 때 수분 크림 등 로션을 듬뿍 바르기 바랍니다.

그리고 건조할수록 수분이 부족하면 주름이 생기기 쉬우므로 물을 자주 드시기 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요. 순박한오색조114입니다.

좋은 생각하시고 스트레스를 많이 받지 않고

적절한운동과 적절한 영양섭취

기타 유해한 음식을 멀리하면

어느정도 늦출수 있겠습니다

Answer 5

안녕하세요. ENCORE입니다.

40년간 얼굴에만 선크림을 바른 90대 여성의 사진입니다.

보시다시피, 얼굴과 목의 나이차이가 30년은 나는 것처럼 보이죠.

선크림을 바르시면 노화방지 효과가 확실히 있습니다.

얼굴부터 목까지 선크림 바르시는 습관만 들여도 노화방지가 됩니다.

-사진 출처 유럽 피부과 학회지

Answer 6

안녕하세요. 신랄한대벌래69입니다. 1. 잠 무조건 많이 자기 2. 온도습도를 잘 유지하기(몸온도가 피부상태에 엄청난 영향을 끼칩니다) 3. 적절한 수분 공급 4. 술과 담배 절대금지 이정도만 해도 엄청난 동안이 되실 수 있어요