양꼬치는 다이어트 음식이 맞나요??

Question

양꼬치가 맛있는 음식이라서 비싸지만 자주먹는데 이게 또 다이어트 음식이라는 얘기가 있는데 맞는말인지 궁금합니다. 자세한 답변 부탁 드립니다.

Answer 1

양꼬치 자체는 단백질이 많이 포함되어 있고 지방은 적은 편이므로 다이어트 음식으로 적합할 수 있습니다.

그런데 다이어트를 원한다면 기름기가 적은 부분으로 양념을 적게 하여 먹는것이 좋습니다.

Answer 2

100g에 130칼로리이고 고단백 식품이긴한데 돼지고기보다는 낫습니다 닭가슴살이 질리면 양꼬치 1인분정도는 괜찮아요.

Answer 3

다이어트음식으로는 맞는데 물론 적당히먹엇을떄만요 너무많은양을먹는다면 어떤음식이든 다이어트는 안되겟지요......